Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Papp Csaba edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 1.35 km 44:44 33:08 p/km Vegyes úszás	29 Futás 14.64 km 1:32:30 06:19 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 39:50 26:33 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 0.95 km 43:10 45:26 p/km Vegyes úszás Túra 0.79 km 11:03 13:59 p/km Séta Túra 17.7 km 3:57:43 13:26 p/km Séta	31 Futás 8.49 km 55:13 06:30 p/km Normál futás	1 Úszás 1.53 km 1:05:46 42:59 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 1.6 km 1:12:03 45:02 p/km Vegyes úszás Futás 7.73 km 48:15 06:15 p/km Normál futás	3 Úszás 0.17 km 50:44 04:58:26 p/km Vegyes úszás Futás 6.77 km 45:26 06:43 p/km Normál futás	44. hét 6 Úszás 7.1 km 5:16:17 4 futás 37.63 km 4:01:24 2 túra 18.49 km 4:08:46
4 Futás 5.91 km 39:33 06:42 p/km Normál futás	5 Futás 5.93 km 39:01 06:35 p/km Normál futás Futás 2.7 km 18:04 06:41 p/km Normál futás	6 Túra 1.5 km 22:20 14:53 p/km Séta	7 Futás 8.39 km 56:44 06:46 p/km Normál futás	8 Futás 7.75 km 49:26 06:23 p/km Normál futás	9 Túra 1.04 km 14:04 13:32 p/km Séta Úszás 0.6 km 48:50 01:21:23 p/km Vegyes úszás Túra 2.05 km 18:14 08:54 p/km Séta Futás 5.85 km 34:54 05:58 p/km Normál futás	10 Futás 8.06 km 48:17 05:59 p/km Normál futás Úszás 0.5 km 37:03 01:14:06 p/km Vegyes úszás	45. hét 7 futás 44.59 km 4:45:59 3 túra 4.59 km 0:54:38 2 Úszás 1.1 km 1:25:53
11 Túra 1.18 km 16:03 13:36 p/km Séta Úszás 0.6 km 45:28 01:15:47 p/km Vegyes úszás Túra 1.06 km 11:58 11:17 p/km Séta Túra 0.48 km 07:03 14:41 p/km Séta	12 Futás 7.56 km 48:26 06:24 p/km Normál futás Túra 0.73 km 10:47 14:46 p/km Séta	13 Túra 1.17 km 13:44 11:44 p/km Séta Úszás 1.25 km 48:02 38:26 p/km Vegyes úszás Túra 2.04 km 16:11 07:56 p/km Séta	14 Futás 2.16 km 13:53 06:26 p/km Normál futás Futás 6.65 km 40:15 06:03 p/km Normál futás Futás 0.54 km 03:27 06:23 p/km Normál futás	15 Túra 1.2 km 14:42 12:15 p/km Séta Úszás 0.45 km 40:35 01:30:11 p/km Vegyes úszás Túra 1.15 km 14:49 12:53 p/km Séta	16 Túra 1.17 km 12:58 11:05 p/km Séta Úszás 0.87 km 42:57 49:22 p/km Vegyes úszás Túra 2.05 km 17:48 08:41 p/km Séta Futás 12.34 km 1:12:35 05:53 p/km Normál futás	17 Túra 1.49 km 19:33 13:07 p/km Séta Túra 12.81 km 3:00:12 14:04 p/km Hegyi túra	46. hét 12 túra 26.53 km 5:35:48 4 Úszás 3.17 km 2:57:02 5 futás 29.25 km 2:58:36
18 Túra 1.16 km 13:15 11:25 p/km Séta Úszás 1.6 km 47:47 29:52 p/km Vegyes úszás Túra 2.08 km 15:19 07:22 p/km Séta Futás 10.04 km 1:01:10 06:06 p/km Normál futás Futás 0.29 km 01:56 06:40 p/km Normál futás	19 Úszás 1.03 km 29:52 29:00 p/km Vegyes úszás Futás 3.46 km 21:52 06:19 p/km Normál futás Túra 1.39 km 16:08 11:36 p/km Séta	20 Túra 1.15 km 14:07 12:17 p/km Séta Úszás 1.6 km 46:45 29:13 p/km Vegyes úszás Túra 3.04 km 21:05 06:56 p/km Séta Túra 0.95 km 14:04 14:48 p/km Séta	21 Futás 8.89 km 54:21 06:07 p/km Normál futás Futás 5.85 km 39:38 06:46 p/km Normál futás	22 Úszás 0.85 km 55:58 01:05:51 p/km Vegyes úszás Túra 1.38 km 23:30 17:02 p/km Séta	23 Úszás 0.42 km 41:30 01:38:49 p/km Vegyes úszás Túra 0.91 km 12:04 13:16 p/km Séta Túra 0.67 km 08:40 12:56 p/km Séta	24 Úszás 1.07 km 39:04 36:31 p/km Vegyes úszás Futás 8.06 km 54:32 06:46 p/km Normál futás	47. hét 9 túra 12.73 km 2:18:12 6 Úszás 6.57 km 4:20:56 6 futás 36.59 km 3:53:29
25 Túra 0.85 km 11:17 13:16 p/km Séta Túra 1.18 km 14:35 12:22 p/km Séta Úszás 0.5 km 43:53 01:27:46 p/km Vegyes úszás Túra 1.06 km 12:12 11:31 p/km Séta	26 Futás 5.43 km 34:40 06:23 p/km Normál futás	27 Túra 0.87 km 09:59 11:29 p/km Séta Túra 1.18 km 14:53 12:37 p/km Séta Úszás 2.2 km 46:10 20:59 p/km Vegyes úszás Túra 1.15 km 15:03 13:05 p/km Séta	28 Futás 10.55 km 1:06:31 06:18 p/km Normál futás	29 Túra 0.26 km 02:26 09:22 p/km Séta Túra 1.17 km 15:03 12:52 p/km Séta Úszás 0.45 km 49:03 01:49:00 p/km Vegyes úszás Túra 1.31 km 18:02 13:46 p/km Séta Futás 5.82 km 38:01 06:32 p/km Normál futás	30 Túra 1.34 km 18:29 13:48 p/km Séta Úszás 0.47 km 44:03 01:33:43 p/km Vegyes úszás Túra 2 km 17:32 08:46 p/km Séta	1 Futás 12.16 km 1:15:32 06:13 p/km Normál futás	48. hét 11 túra 12.37 km 2:29:31 4 Úszás 3.62 km 3:03:09 4 futás 33.96 km 3:34:44

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	146.73 km	15:30:57	12.34 km	1:12:35
Úszás	19	17.76 km	14:55:33	2.2 km	1:12:03
Túra	35	56.22 km	11:18:09	12.81 km	3:00:12
Összesen	77	220.71 km	41:44:39	12.81 km	3:00:12

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	256	1960.45 km	215:06:14	23.01 km	3:01:37
Úszás	91	102.78 km	76:00:24	5.93 km	5:01:49
Bringázás	1	0.12 km	0:01:37	0.12 km	0:01:37
Túra	259	363.59 km	89:19:31	17.7 km	4:35:35
Jóga	10	-	12:33:22	-	4:28:24
Erősport	2	0 kg	8:03:23	0 kg	4:02:28
Egyéb	3	-	1:12:03	-	0:47:34
Összesen	622	2449.15 km	402:16:34	23.010 km	5:01:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés